Smutsigtmjöl

March 26, 2012

Ljusterapi

Filed under: Allmänt trams — ylva @ 19:46

I artikeln om skadorna som “sommartid” för med sig i DN i går stod det något intressant. Alls inget nytt utan något som alla fotografer vet och de flesta andra anar.
Det handlade om ljus.
Ljus är viktigt för vårt välbefinnande, därför finns olika former av ljusterapi som ska motverka vinterdepression. Några timmar om dagen ska patienten sitta i vita, starkt upplysta rum. Fungerar i viss utsträckning, visst.
Men de fakta om ljus som stod i DN och som är allmän kunskap var:
Att utomhus en molnig dag är ljusstyrkan 10 000 lux, en solig dag kan den vara 140 000 lux – och inomhus i bästa fall 400 lux.
Så vore det inte bättre att gå ut en stund i stället!

1 Comment »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

Leave a comment

Powered by WordPress